¿Miedo a la muerte? Algunas claves para afrontarlo

Como explica Irving Yalom, un psicoterapeuta humanista, el miedo a la muerte es algo que tenemos todos por ser autoconscientes, y vamos haciendo lo que podemos con él a lo largo de nuestra vida, desde que empezamos de niños a observar los atisbos de mortalidad hasta que somos viejecitos, pasando …

Comunicación no verbal: El cuerpo habla

¿Sabías que hay quien dice que la mayor parte de lo que comunicamos y percibimos de la comunicación con otras personas estaría dentro de la comunicación no verbal? La comunicación no verbal, como indica su nombre, comprende todo aquello que se comunica sin mediar la palabra, y consiste en: La …

La empatía en la vida diaria:

La Empatía: Empatía es una palabra como rara. Suena a un término moderno, aunque viene del griego, ἐμπαθής (empathos, que significa emocionarse con…/ sentir afecto con…). Es una palabra que últimamente se ha puesto en boca del público en general (ya es cómún escuchar expresiones como “menganito o menganita no …

“El miedo al cuerpo”

Otra entrada del antiguo blog: El miedo al cuerpo Un lector expresaba su interés en “la hipocondrisis, el miedo a la muerte sin razón ‘aparente’ y su consecuente ansiedad”. Es un placer poder responder algo, aunque sea de forma divulgativa y recomendando siempre que, antes de autodiagnosticarse o diagnosticar a …

Técnica de Relajación: Respiración Completa

Aunque no se puede considerar que, por sí solas, las técnicas de relajación sean una solución real a los problemas de ansiedad, bien utilizadas pueden ser unas buenas aliadas para afrontar las diferentes situaciones (y por tanto tener más control sobre las cosas que nos pasan y hacer que esa ansiedad …