Comunicación no verbal: El cuerpo habla

¿Sabías que hay quien dice que la mayor parte de lo que comunicamos y percibimos de la comunicación con otras personas estaría dentro de la comunicación no verbal? La comunicación no verbal, como indica su nombre, comprende todo aquello que se comunica sin mediar la palabra, y consiste en: La …

Técnica de relajación: Visualización

Rescato otra entrada antigua del blog, con más técnicas de relajación. Espero que os sean útiles.   Técnicas de relajación: Visualización. La visualización, igual que las técnicas de respiración, no es una técnica de relajación, sino un conjunto de técnicas con múltiples variantes. En esta ocasión empezaremos por una técnica relativamente …

¿Por qué el soñar?

¿Por qué soñar? Aunque hay gente que casi nunca recuerda sus sueños, pasamos una buena parte de nuestra vida soñando. Se puede decir que cada noche tenemos muchos sueños -e incluso cuando recordamos haber soñado algo, olvidamos una parte mayor-. Aunque no sabemos a ciencia cierta para qué sirven, si …

La espontaneidad y el psicodrama

La Espontaneidad Qué es la espontaneidad: Jacob Levi Moreno, el creador del psicodrama, definía espontaneidad como “La respuesta nueva a una situación antigua o una respuesta adecuada a una situación nueva”. Supone una capacidad de adaptación, plástica, creadora. Lo contrapone a lo que llama “conserva cultural”, el quedarnos en las …